1/9は拳法会 葵高丘道場の稽古はじめ
倉田先生がお仕事でお休みでしたので、小生が代行。
体操、柔軟、基本のあと、基本動作１～３、基本型初段～３段を行い、
寝技に備えてマット運動。
前転、後転、開脚前転、開脚後転、倒立前転をして、前回り受け身。
そこからは子供たちは三月の朝倉杯にむけて、寝技の練習。
抑え込みと亀を返す方法を練習して、いざ実践！！
第二部では私はナビン先生にマンツーマンで回し蹴りの稽古をつけてもらいました。
蹴りを余り練習していないのがバレバレ（笑）
さあ、頑張って稽古していこう！！
倉田先生がお仕事でお休みでしたので、小生が代行。
体操、柔軟、基本のあと、基本動作１～３、基本型初段～３段を行い、
寝技に備えてマット運動。
前転、後転、開脚前転、開脚後転、倒立前転をして、前回り受け身。
そこからは子供たちは三月の朝倉杯にむけて、寝技の練習。
抑え込みと亀を返す方法を練習して、いざ実践！！
第二部では私はナビン先生にマンツーマンで回し蹴りの稽古をつけてもらいました。
蹴りを余り練習していないのがバレバレ（笑）
さあ、頑張って稽古していこう！！
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